D'r binne ferskate natuerlike manieren om de dikke darm te reinigjen, ynklusyf it iten fan glêstriedryk iten, it drinken fan in protte wetter en regelmjittich te oefenjen. Jo kinne ek natuerlike krûden en oanfollingen besykje, lykas psyllium husk, aloë vera, en gember.